Sokan képtelenek elaludni a bekapcsolt ventilátor nélkül. Akár a forróság okán, akár annak nyugtató zúgására bízzuk az édes álmot. Azonban ezzel a szokásunkkal komoly következményeket kockáztathatunk.
1. Kiszárad a száj és az orr.
A ventilátorral szembeni depónk alapján kiderült, hogy a működő berendezés kiszárítja a szájunkat és orrjáratunkat, mivel elpárologtatja azt a kevés nedvességet is, ami ott található. Ha otthonodban általában száraz a levegő, különösen figyelj erre a tényezőre és készítsd elő a vizet, hogy bármikor tudj pótolni az elvesztett nedvességet.
2. Allergiás tünetek rosszabbodása.
Amennyiben allergiás vagy, tehetetlen áldozata lehetsz az éjszakának, ha ventilátor mellett alszol, amely a bekapcsolt állapotban felerősíti és fokozza az allergiát okozó részecskék keringését a levegőben, ami akár szénanáthához, szemszárazsághoz és asztmához is vezethet.
3. Lábgörcsök kialakulása.
Az éjszakai hőmérséklet gyors csökkenése és a hideg levegő közvetlen hatása gyakran izomgörcsöket okozhat. A működő ventilátor tovább erősíti a hideg levegő hatását, különösen a forró nyári éjszakákon. A túlzott hőmérsékleti változás fejfájást és hányingert okozhat.
BÓNUSZ: Próbáld ki ezeket a bekapcsolt ventilátor helyett
1. Éjszaka nyisd ki az ablakot.
Ajánlott megoldás, ha az éjszakára nyitva hagyod az ablakot. A kora reggeli hűs szél majd lehűti a szobát. Ha attól tartasz, hogy szúnyogok jönnek be, tegyél fel szúnyoghálót az ablakra.
2. Helyezz el egy nedves törölközőt vagy egy vödör vizet az ágyad mellett.
Hogy a szoba ne száradjon ki az éjszaka folyamán, tegyél be egy nedves törölközőt vagy egy vödör vizet. Egyik megoldással sem ronthatsz, a lényeg, hogy a szoba páratartalma éjszaka is megfelelő legyen.
3. Kapcsold be a ventilátort, de fordítsd el tőled.
Ha nem tudsz ventilátor nélkül aludni, akkor indítsd be, de fordítsd el magadtól, hogy a hideg levegőt ne közvetlenül kapd. Próbáld ki az ablakba helyezést is, hogy a kintről beáramló levegőt fogja el.
