Idén is elérkezett az óraátállítás ideje: 2025. március 30-án, vasárnap hajnalban 2:00 órakor 3:00 órára kell előre állítani az órákat.
Ezzel hivatalosan is kezdetét veszi a nyári időszámítás, ami egészen október 26-ig tart majd.
A nyári időszámítás célja, hogy az emberek aktív óráit jobban igazítsák a természetes nappali világossághoz – vagyis este tovább élvezhetjük a napfényt.
Ugyanakkor a váltás sokak szervezetét megterheli, mivel az alvásritmus felborulása miatt fáradtság, koncentrációzavar is jelentkezhet néhány napig.
Bár az Európai Parlament már 2019-ben megszavazta az óraátállítás eltörlését, a tagállamok közötti egyeztetések elhúzódtak, így azóta is évi kétszer tekerjük az órákat.
Magyarország korábban jelezte, amennyiben sor kerül a váltás megszüntetésére, inkább a nyári időszámítást támogatná.
A Magyar Alvás Szövetség is régóta sürgeti az óraátállítás eltörlését, mivel az mesterségesen megzavarja az ember természetes bioritmusát. Az alváskutatók szerint az állandó időszámítás – főként a nyári – kedvezőbb lenne egészségügyi szempontból is.
Addig azonban még marad a megszokott rend. Hétvégén kevesebbet alhatunk, de cserébe tovább élvezhetjük a világos estéket.
