Natalia Kuznyecova, a világbajnok női testépítő fantasztikus izomhegyeket épitett fel magán.
A 33 éves Nataliya Kuznetsova ma lehet a legjavája és legelszántabbja a profi női testépítőknek globális szinten. Az orosz versenyző hihetetlen eredményekkel büszkélkedhet: Európa- és világbajnoki címekkel, továbbá egyedi rekordokkal, melyet még senkinek sem sikerült megadnia. Nataliya a testépítést 14 évesen kezdte, ekkor alig 40 kg-ot nyomott, mára azonban a súlya már 92-95 kg között mozog. A bicepszse 49 centis, a combjainak kerülete 76,5 cm, mellbősége pedig 128 cm. „14 éves koromban jártam először egy edzőteremben.” – mesélte egy interjúban. „Fél év elteltével az edzőm felhívta a figyelmemet egy helyi testépítő versenyre.”
Megjegyezte, hogy nem követ egy szigorú diétát, hogy formában tartsa magát, inkább akkor eszik, amikor néki megfelelő, bár odafigyel arra, hogy egészségesen táplálkozzon és rendszeresen eddzön.
Elmesélte, hogy az első öt évben egyáltalán nem szedett semmiféle étrend-kiegészítőt. Dietetikai napirendjében megtalálható volt a rizs, csirkemell és kolbász. Ez az étrend és rendszeres edzés segítette, hogy hihetetlen eredményeket érhessen el. Napjainkban már nem idegenkedik a protein shake-ektől sem, és úgy véli, ha valakinek nincs ideje a megfelelő étkezést megtervezni, akkor miért ne keverne össze egy ilyen italt.
Nataliya a női testépítők között kiemelkedik számos bajnoki címével. Jelenleg 6 világbajnoki cím és 12 Európa-bajnoki cím tulajdonosa, és azt mondja, elégedett ezzel az eredménnyel. „A rekordok természetesen azért léteznek, hogy valaki legyőzze őket. Talán egy nap valaki meg is teszi. De jelenleg én állom a csúcson.’’ – mondja büszkén.
Istentiszteletre méltó izomzata miatt nehéz olyan ruhát találnia, ami jól áll neki; csak olyan darabokat hordhat, amik nem feszülnek rá túlzottan. Férjét, Vladot, az online térben találta meg. Sokan először azt gondolják, hogy az edzőteremben találkoztak, hiszen a férfi is testépítéssel foglalkozik. Amikor először találkoztak, Nataliya már sportos alkatúnak számított, de még nem érte el mai formáját.
Nataliya erős nőnek érzi magát, igazi amazonnak és, noha tudja, hogy sokak szerint az izmos nők nem esztétikusak, nem törődik a kritikával. Számára csupán az a fontos, hogy saját maga számára vonzó maradjon.
„Mindig arra kell törekedned, amit te szeretnél, arra, hogy mi a te célod. Ne törődjön az online negatív véleményekkel. Mindig csak arra koncentrálok, amit én szeretnék, az én céljaimra, és arra, ami tetszik azoknak, akik közel állnak hozzám.” – mondja Nataliya.
A cikk további megosztása népszerűsítő felületeken további elismerést hozhat a hihetetlen eredményekkel büszkélkedő, példát mutató testépítő hölgy számára.
