21 napos plank edzésterv a használaton kezelésének módja
A plank póz nemcsak a tested erősítése, hanem a takarékoskodás egy hatékony módja. Nyújtás, feszítés, és fokozott izomaktivitás - mindez hozzájárul az izmok…
A plank póz nemcsak a tested erősítése, hanem a takarékoskodás egy hatékony módja. Nyújtás, feszítés, és fokozott izomaktivitás - mindez hozzájárul az izmok…
Testformálásra és fogyókúrára számos mítosz létezik. A modern személyi edzők anatómiai és fiziológiái ismereteik segítségével próbálnak meghatározni ideális…
A lábunk rejtett erőforrás lehet egészségünk állapotából ezáltal, hogy bizonyos zónák közvetlen kapcsolatban állnak belső szerveinkkel. Masszírással javítható…
Egy lenyűgöző szépségű, ámde kifejezetten mérgező növénnyel kell felvennünk a harcot kertjeinkben: a Datura Stramonium, vagy ahogy nálunk jobban ismert: a…
Júliustól egész augusztusig tart a légyellenes hadjárat. Ezen időszak alatt igen idegesítő, ha tele van a ház zümmögő legyekkel. Állandóan az monitorunk körül…
Aki szeretne feszesebbé tenni a hasát, de nem tud rengeteg időt szentelni az edzésekre, a megoldást a japán módszer jelentheti. Ezt a hatékony gyakorlatsort egy…
Az otthonunk rejtekében gyakran találhatunk olyan dolgokat, amelyeket már nem használunk, de főként azért őrizgetjük őket, mert úgy gondoljuk, hogy egyszer még jól jöhetnek. A következő emberek azonban nemcsak őrizgették ezeket a használaton kívüli tárgyakat, de olyan furcsa, ámde zseniális módszereket találtak rájuk, amivel mindennapi életükben újrahasznosíthatták őket.
Sárvédő műanyag palackból.

Bevásárlókosárból lett napozóágy.

Régi laptopok is hasznosak lehetnek még.

Konzervdobozból készült mini-grill.

Számítógépes egerekből összerakott krokodil.

Konyhai lámpabura, saját kezűleg.

Gumi mellény a modern kor lovagjainak.

Ócska teniszütőkből készült tükör.

Régi számítógépház új élete hűtőszekrényként.

Lámpabura kanalakból.

Mosógépdob új élete kerti tűzrakóhelyként.

Minden háztartásban alkalmazható villannyápró-simplicitású ötlet.

Dobkészletből készült mennyezeti csillár.

Bevásárlás utáni tipp, hogy ne kelljen többször is menni az autóhoz.

A múlt századból származó Nintendo-t hasznosan újraértelmezve: postaláda.

Antik mázas tölcsérekből készült gyertyatartók.

Az örök dilemmára ad választ: WC-papír gurigák, mint kábelrendszerezők.

Újrahasznosítás húrokra hangolva: játékkonzolból gitár.

Gumiabroncsok új élete.

Régi gyerekjátékból készült virágtartó.

Nagyanyáink vajtartója… jól felhasználva!

Az otthonunk rejtekében gyakran találhatunk olyan dolgokat, amelyeket már nem használunk, de főként azért őrizgetjük őket, mert úgy gondoljuk, hogy egyszer még…
Már hallottál az aszpirin kertészeti felhasználásáról? Tanulmányok kimutatták, hogy a növények egészségesebbek lesznek tőle. Olvass tovább, és megtudhatod,…
Különösen nyári hónapokban a muskátlit komoly próbatétel elé állítja a forróság és a hőség. Az erős napsugárzás és a magas hőmérséklet hatására a növények…
Az öregedés folyamata mindannyiunk életében jelen van, s ennek néha kényelmetlen mellékhatásai is jelentkezhetnek, például a fizikai fáradtság. Mégsem kell…
A sütőpor egy gyakran felhasznált kémiai térfogatnövelő anyag, melynek célja a tészta állagának könnyebbé, lágyabbá és magasabbá tétele sütemények sütése…
A mai modern világban sajnálatos módon az illemszabályok és az alapvető etikai normák egyre elhalványulóban vannak. Úgy látszik, hogy egyre több ember veszti szem elől jelentőségüket.
Az alábbiakban összegyűjtöttük azokat az étkezési illemszabályokat, melyekre minden esetben figyelmet kell fordítani:
Közben az étkezés során mobiltelefonunk használata nem csak higiéniai szempontból teljesen elfogadhatatlan, hanem baromi illetlen is. Étkezés közben a telefonunkat tegyük a zsebünkbe, vagy legalábbis rakjuk az asztalra, ha esetleg fontos hívásokat vagy üzeneteket várunk.

Házigazdaként ne együnk először, még ha a vendégek késnek is, nem illetlen az étkezés megkezdése előttük.

Gondoljunk másokra is. Az étkezés során az asztalon lévő fogás, ha a személyes kedvencünk, az még nem jogosít fel minket arra, hogy megegyük azt mások elől.

Amikor nem eszünk, mindig tegyük az evőeszközöket a tányérra, és semmiképp se mutogassunk velük, mert ez illetlenség.

Evés közben a kenyeret törjük, ne pedig harapjuk!

Nem véletlenül kapunk a teánk/kávénk alá tányért. A keletkező hulladékot erre kell helyezni.

Ha kenyeret vágunk vagy kenünk, vigyázzunk arra, hogy a keletkező morzsák ne essenek bele mások ételébe/italába, vagy pl. a vajba, mert ez nagyon visszataszító.

Gyakran előfordul, hogy egy étteremben az asztaltársaság csak egy só- és borsszórót kap, amelyet a pincér esetenként mellénkre helyez. Ennek ellenére nem illetlen kisajátítani, sőt, a szabályok szerint magunktól kell továbbadnunk
A mai modern világban sajnálatos módon az illemszabályok és az alapvető etikai normák egyre elhalványulóban vannak. Úgy látszik, hogy egyre több ember veszti…
Az uborkák a kiskertek kedvelt növényei, főként sokoldalúságuk és friss, ropogós ízük miatt. Szerencsére ezek a csodás zöldségek egyszerűen termeszthetők, nagy…
A hason elhelyezkedő zsírpárnák nem csupán esztétikai problémát jelentenek. Egészségügyi szempontból is komoly veszélyforrást képeznek, hiszen a túlzott…
A vesekő már i.e. 600 óta foglalkoztatja az embereket, különös tekintettel arra, hogy a férfiaknál nagyobb eséllyel alakul ki, mint a nőknél. A betegség tünetei…
Ne csak a tojást, a héját is használd fel, hiszen a növények és az egészségünk is köszöni! A tojás táplálékértékét senkinek sem kell bemutatni. 40-féle féle…
Mielőtt a legjobb gyakorlatokat bemutatjuk, amelyekkel cukupán megszabadulhatunk a hasi zsírtól, nézzük meg, miért fontos szembeszállni ezzel az örök…
A páraelszívó használata elsősorban egyterű lakásokban nélkülözhetetlen: a főzés során keletkező illatokat, párákat képesek vagyunk vele semlegesíteni, így…
A kerti munkában folyamatosan keresünk új és innovatív módszereket, amelyek hozzájárulnak növényeink életének és fejlődésének javításához. Egy érdekes módszer…
Itt az ideje, hogy elkezdj dolgozni a nyári bombaformádon! Sokan az edzőteremben próbálják ledolgozni a pocakjukat, de most olyan jóga pózokat mutatunk neked,…
Ha fellapozod a közösségi médiát, és beírod a keresőbe a “#faceofdepression” címkét, hirtelen felragyognak a képernyőn a boldog, mosolygó arcok - akik valójában…
A hús kiolvasztása sokunknak csak egy rutinszerű feladat, amit még alig gondolkodás nélkül is elvégzünk. Pedig a konyhában keletkező balesetek egy része éppen a…
Akár óvatosak vagyunk, akár nem, a nyár alig telik el úgy, hogy egy szúnyog ne csípne meg minket legalább egyszer. Érezzük a viszketést, de tudjuk, miért van…
Van valami varázslat abban, amikor belépünk egy olyan otthonba, amelyet virágok és különféle növények díszítenek. Szín, nyugalom, és egyszerre élénkség tölthet…
A gyorsan felszívódó szénhidrátokat, mint például a kenyeret, a mai kor emberének étrendjéből egyre többen teszik ki. Valójában a bloggerek ezreitől hallhatunk…