Szívszorító fejfájás különféle forrásból származhat: stressz, magas vérnyomás, fizikai trauma, vagy éppen az időjárás. De ugyanígy jelentős szerepe lehet annak is, ahogyan hajadat hordod. Bizonyos frizurák a fejbőrön gyakorolt presszió révén fájdalmas érzést válthatnak ki. Ebben a cikkben megismerheted, hogyan érdemes viselned hajadat, hogy elkerüld a fejfájást.
1. Copf
A fejbőrben és a hajhagymák alatt számos érzékeny ideg található, melyek különösen fogékonyak a fájdalomra. A copf egyszerre több idegben is feszességet válthat ki, ami fejfájás forrása lehet. Ez a jelenség nem ritka, sokszor copf fejfájás szindrómáról beszélünk.
2. Hajpánt
A szoros hajpánt fordított hatást eredményez, ami szintén okozhat fejfájást. A külső kompressziós fejfájás során olyan tárgy okoz folyamatos nyomást a homlokodra vagy a fejbőrödre, amely fájdalmat vált ki. A fejfájás közepesen erős, folyamatos nyomást jelent, leginkább ahol a hajpánt összenyomja a fejet. Ha hajpántod hosszú időn keresztül szoros, csak súlyosbítja a helyzetet.
3. Szoros fonatok
A túlságosan szorosan fonott hajak ugyanígy okozhatnak fejfájást. Amennyiben túl szorosan fonod hajadat, ez extra nyomást gyakorol a fejbőrre, ami nem csak a hajat károsítja, de fejfájást is válthat ki. Az szakértők azt mondják, hogy a külső kompressziós fejfájás különböző okok miatt jobban érinthet egyeseket, mint másokat. Pl. vannak nők, akiknek a fejbőre a menstruáció során érzékenyebb.
4. Póthaj
Szoros póthaj viselése ugyan megemelheti az önbizalmat, de súlyos fejfájást is okozhat. A plusz súly feszültséget okoz a fejen, és a fejbőr és hajhagymák túlzott húzása növeli a fejbőri idegek érzékenységét. A többi frizurával ellentétben a póthaj állandó nyomást gyakorol a fejbőrre.
BÓNUSZ: Így kerüld el a külső kompressziós fejfájást
Finoman masszírozd a fejbőrödet ott, ahol a fájdalmat érzed, közben mélyeket lélegezz.
Kerüld el a felesleges hajkiegészítők viselését.
Válassz olyan frizurát, ami nem nyomja a fejbőrödet: laza konty, alacsony copf, laza fonatok vagy akár egy rövidebb frizura.
Aludj eleget.
